Hei alle sammen
Jeg elsker å hele tiden ha en plan for uken og jeg har lister jeg skriver hver kveld over morgen dagens gjøremål for å hele tiden ha koll og orden på hva jeg skal gjøre og få det gjort. Nå er det mye spennende karriere messig som skjer fremover, det er mye jobb og litt morro. Men jeg gleder meg veldig til denne sommeren. Det er ting som jeg også gruer meg litt til, men man kommer seg igjennom de dagene også.
Jeg har tenkt litt på hva jeg skulle snakke om her med dere idag. Etter litt frem og tilbake ble jeg enig med meg selv, og dagens tema er kroppspress, selvbilde og selvtillit. Fordi det er nå sånn at vi kansje tenker litt ekstra over det nå i sommer måndene. Det er bikini tid, bading, soling og strand liv.
For mange så er sommer og sol en vanskelig fordi mange føler de ikke kan gå i hva de vill fordi de ikke føler seg komfertabel i egen kropp. Mange føler de ikke kan gå i kjoler, skjørt, i singletter og ikke minst i bikini. Jeg har selv følt mye på det at jeg ikke føler meg komfertabel med å gå i bikini i Norge på en strand. Men jeg har null problemer med å gå i skjørt,kjoler, vise armer og ben – det går helt fint. Men så tenkte jeg at “ Vet du hva? hvis jeg vill gå i bikini så går jeg i bikini” Så får heller de som syntes det ser dumt ut at en fluffy panda på 100 går i bikini syntes det er teit for dem selv. Fordi jeg er komfertabel i egen kropp og jeg har mine egene grunner til at jeg har en del kilo ekstra, men det skal ikke stoppe meg fra å ha en bra sommer – sole meg og bade så mye jeg bare orker.
Det er så enkelt å rakke ned på seg selv fordi man ser insta poster som fremmer den perfekte sommer kroppen osv. Man ser på sine forbilder og tenker at man skulle ønske man så ut som de, at man var like fit, eller at man hadde lagt på seg et par kilo fordi man kansje syntes selv at man er for tynn. Men de aller fleste har komplekser for kroppen sin uansett om de er tynne, tykke, fit eller muskuløs. Det er hele tiden noe vi ville endre på, hele tiden noe vi skulle fikset på. Vi godtar ikke allt at man er perfekt akkurat slik man er. Fordi du er perfekt akkurat slik du er uansett hvordan du ser ut.
Jeg har vært tynn en gang, og da følte jeg meg tjukk, jeg følte at jeg så ut slik jeg faktisk ser ut nå. Å det er ganske sykt å tenke tilbake på fordi da var jeg tynn, og legen sa jeg burde gå opp et par kilo. Nå skulle jeg gjerne ha gått ned 40 kg. Men poenget er at uansett hvordan man ser ut så har man komplekser for kroppen sin, det er helt normalt. Jeg kan stå i speilet og tenke på alle jeg skulle ønske jeg kunne fikset på, jeg burde tatt en nose job sånn at jeg fikk smalere nese, jeg burde fjernet strekk merker, gått ned 40 kg osv. Ja, gå ned 40 kg så jeg er normal vektig er helt innen for og det er fullt mulig å gjenomføre, men det som er farlig er når man tenker på andre ting man burde fikset på som krever kirurgi. Det er DER det begynner å bli “farlig” fordi det er så “lett” å endere på utseene sitt om man ønsker det og har penger til det. Jeg forteller meg selv minst 5 positive ting om meg selv hver morgen og kveld i speilet på badet fordi jeg skal få et bedre selvbilde, få bedre selvtillit. Det er ikke lett, og i starten følte jeg at det var sykt teit. Men nå et år senere så ser jeg at det hjelper meg til å ikke tenke så mye på hva alle andre mener – og jeg begynner å bli tryggere på meg selv og jeg tørr å satse mye mere enn det jeg gjorde for bare noen uker siden. Det handler om at man skal fortelle seg selv at man er bra så mange ganger at man blir dritt lei det, så mye at det er det første du tenker på når du går og legger deg og det første du tenker på når du våkner om morningen. “ Dette får jeg til, jeg er bra nok”
Vi har en tendens til å snakke veldig stygt om oss selv, vi ville aldri sagt alle dise tingene til venner eller familie. Men alikvell så forteller vi det til oss selv dagelig. Vi må bli flinkere til å snakke penere til oss selv. Vi kan gå i hva vi vill uansett kroppsform, arr, merker eller hva enn vi måtte ha på kroppen. Vi har levd, vi kommer med litt skavanker her og der men det er helt normalt, det er ingen skam å tørre å være seg selv og være trygg på seg selv. Det er ikke alltid lett, og det er så lett å la en negativ kommentar påvirke deg enn en positiv kommentar. Man kan ikke styr hva andre tenker eller sier, men jeg tenker at negative folk og energier må man bare ta litt avstand fra og noen ganger er det vanskelig hvis det er folk som står deg nær. Men putt de menneskene heller litt på avstand og konsentrer deg om ditt eget vellværet. Er det en ting jeg har lært her i livet så er det at når ting virkelig kommer til stykket så er det best å fikse ting selv, og velge hvem man stoler på med omhu. Frodi selv dine nærmeste kan svikte deg – og det viser seg at man kansje ikke betyr like mye for den personen som de har gott uttrykk for. Man kan bli såret der og da, men så reiser man seg opp – sterkere og bedre enn noen gang og man gir de negative energiene mindre tid og oppmerksomhet og bare etter noen dager så merker man at man føler seg mye bedre og at man endelig kan puste. Men man har også venner som virkelig gir deg energi og gode vibes, jeg har en god venninne i USA som virkelig gir meg energi. Hun heier på meg, dytter meg opp og pusher meg til å virkelig tørre å satse. Beste vennen min Chris som bor i Oslo er også en av de type vennene som virkelig har troen på meg, mine drømmer og mine mål. Han dytter meg opp og hjelper meg, støtter meg og hjelper meg til nå nye høyder.
Det er viktig at man dytter hverandre opp, har troen på hverandre og pusher hverandre til å nå nye høyder. Vi trenger alle noen som heier litt ekstra, og som virkelig står å motiverer deg fra side linjen og hele tiden backer deg. Det er så viktig, så uansett hvem du er, hva dine drømmer er så heier jeg på deg! Du er bra nok som du er, du kan gå i hva du vill uansett hvordan kropp du har og du kan nå drømmene dine og du er helt rå! Vi må heie på hverandre, støtte hverandre mere! Verden trenger mere kjærlighet og at vi virkelig støttet hverandre og står sammen om å bli bedre. Skape good vibes og kvitte oss med de negative tankene og ta avstand fra de menneskene som drar oss ned.
Be you, be awesome!
Håoer dere har hatt en kjempe fin start på uken og at denne uken blir knall bra! Husk å tenke “ Dette blir en bra dag!”
